Tout ce que vous devez savoir pour trouver le bon oreiller.

Dormir est... la meilleure chose qui soit, non ? Nous sommes tout à fait d'accord avec vous. Y a-t-il quelque chose de mieux que de se blottir dans son lit, de poser sa tête sur l'oreiller parfait et de se laisser aller au pays des rêves ? On baille déjà.  

Lorsqu'il s'agit de construire le nid idéal pour le coucher, tout se résume à choisir l'oreiller qui convient à votre style de sommeil. Mais il y a beaucoup de choses à prendre en compte pour trouver le bon oreiller. Du remplissage à la fermeté en passant par la profondeur, trouver le bon oreiller peut s'avérer délicat - et c'est aussi un choix personnel ! 

We’re experts when it comes to coziness at bedtime here at Skylark+Owl, which is why we’ve created a comprehensive resource on everything you need to know about finding the right pillow so that you can sleep in peace. We’re breaking down everything you need to know about pillows, from choosing the right fill to picking a pillow based on your sleep style.

Comment dormez-vous ?

Avant de vous lancer dans la recherche du bon oreiller, vous devez identifier votre style de sommeil. Réfléchissez : dans quelle position vous trouvez-vous habituellement lorsque votre réveil sonne le matin ? Certains d'entre nous se retrouvent sur le ventre, le visage écrasé dans l'oreiller et les bras tendus. D'autres se retrouvent couchés sur le dos, sans avoir bougé pendant la nuit. Certains d'entre nous peuvent se réveiller enroulés sur le côté comme un bébé, la couette et les draps rassemblés autour d'eux.

Quelle que soit la façon dont vous dormez, nous espérons que vous faites de beaux rêves et que vous vous réveillez frais et dispos. Cependant, vous ne dormirez pas bien sans le bon oreiller. Nous vous le promettons. Voici quelques éléments à prendre en compte pour trouver le bon oreiller, en fonction de votre style de sommeil :

• Donc, vous êtes un dormeur dorsal: Les dormeurs dorsaux ont besoin d'un oreiller qui n'est pas super épais, un oreiller qui est suffisamment fin pour maintenir la colonne vertébrale et le cou dans l'alignement tout en étant suffisamment confortable pour un bon sommeil. Les dormeurs dorsaux doivent également bénéficier d'un bon soutien. qui est ferme.
• Donc, vous dormez sur le côté: Les personnes qui dorment sur le côté doivent rechercher un oreiller avec une d'une épaisseur suffisante pour maintenir leur cou et leur colonne vertébrale dans l'alignement.tout en étant confortable. Les personnes qui dorment sur le côté ont généralement intérêt à rechercher un oreiller plus doux plutôt que plus ferme, car leur position de sommeil crée beaucoup d'espace entre leur cou, leur tête et leurs épaules.
• Donc, vous dormez sur le ventre: Les personnes qui dorment sur le ventre dormiront le mieux avec un oreiller assez plat assez épais pour être confortable, mais suffisamment plat pour maintenir le cou et la colonne vertébrale dans l'alignement. Les personnes qui dorment sur le ventre peuvent dormir parfaitement avec a ferme mais doux oreiller car la position de leur tête et de leur cou ne nécessite pas autant de soutien.

Une fois que vous avez décidé quel type de dormeur vous êtes, il est encore mieux de le catégoriser davantage. Si vous êtes un dormeur qui n'a pas tendance à bouger beaucoup, il est préférable d'opter pour un oreiller plus ferme. Si vous êtes un dormeur agité qui a tendance à bouger, recherchez un oreiller plus moelleux qui bouge avec vous. 

De quoi sont faits les oreillers ?

Lorsque vous cherchez un nouvel oreiller, vous verrez probablement deux grands types de rembourrage : un rembourrage en polyester ou un rembourrage en plumes de duvet. Les oreillers plus doux et plus épais sont généralement constitués de plumes de duvet ou d'un substitut de duvet, tandis que les oreillers plus fermes et plus plats sont généralement constitués d'un rembourrage en polyester ou en microfibre. Les dormeurs sur le côté dorment généralement mieux avec des oreillers épais et doux, les dormeurs sur le dos dorment mieux avec des oreillers plus fermes (mais toujours doux), et les dormeurs sur le ventre devraient rechercher des oreillers plus doux et plus plats. 

Both types of pillow fill have their benefits, but we’d always recommend choosing a type of filling that mimics down while being made of something hypoallergenic. At Skylark+Owl, we use a synthetic, hypoallergenic fill that mimics down feathers’ coziness without the allergies. 

Comment savoir s'il est temps d'acheter un nouvel oreiller ?

Pillows don’t last forever, though investing in high-quality pillows like Skylark+Owl’s will definitely give you a big return. Sleeping on an old, flat pillow isn’t good for your neck or your sleep quality, so keep these questions in mind as markers that it’s time for a new pillow:

• Vous réveillez-vous avec des douleurs au cou ou aux épaules ? Si c'est le cas, vous devriez peut-être trouver un nouvel oreiller.
• Votre oreiller est-il bosselé et irrégulier ? Il ne devrait pas l'être !
• Lorsque vous pliez votre oreiller en deux, est-ce qu'il redevient pelucheux ou reste plié ? La clé d'un oreiller parfaitement moelleux est qu'il reste moelleux.
• Vous souvenez-vous de la dernière fois que vous avez acheté un oreiller ? Nous vous recommandons d'acheter un nouvel oreiller tous les deux ans environ.
• Vous vous réveillez avec la gorge qui gratte ou vous éternuez nuit après nuit ? Il se peut que vous soyez allergique au garnissage de votre oreiller ou que celui-ci soit rempli d'acariens.

Pourquoi le choix de votre oreiller est important

Lorsqu'il s'agit de dormir, une chose que vous ne devez jamais oublier est l'oreiller sous votre tête. Les grands rêves viennent avec un grand oreiller, alors choisissez le vôtre avec soin. 

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At Skylark+Owl, we have two pillow styles to take you off to dreamland. Our premium  Essential Pillow is filled with a comfortable hypoallergenic fill and is sealed with a cotton and polyester blend shell. Our luxurious  Refined Pillow is filled with a delightfully cozy hypoallergenic fill, sealed with a 100% cotton shell and comes in both soft and firm styles. 

Bon sommeil !